疫情后，戶(hù)外團建活動(dòng)是可以開(kāi)展的

團建歸根到底是促進(jìn)企業(yè)文化的落地，是企業(yè)文化必不可少的元素。聚眾活動(dòng)是可以開(kāi)展的，聚心的文化落地卻是企業(yè)必不可少。?團建就是團隊建設。團隊建

怎么克服高原反應？

川西地區以及西藏特殊的高原環(huán)境，對身體會(huì )有一定的影響，因此，到川西地區以及西藏旅游之前一定要去醫院作身體檢查，在肯定自己心肺等主要臟器沒(méi)有毛

牙膏雖小，旅行途中有妙用

外出旅游時(shí)，牙膏是必備之物，因為它除了潔齒外，還具有一些生活上的用途，可解除旅途上的不便。別小瞧了牙膏，它可是給旅途帶來(lái)了很多便利，不信，你

徒步露營(yíng)：意想不到療效

最新研究發(fā)現，戶(hù)外露營(yíng)能重置人體生物鐘，有效改善失眠。CVA建議：將露營(yíng)與徒步相結合，療效更佳！大發(fā)現假如你總睡不著(zhù)覺(jué)的話(huà)，可以考慮去戶(hù)外露

容易被忽視的危險運動(dòng)習慣

選擇超出自己能力范圍的項目。青年人一般喜歡激烈對抗、動(dòng)作幅度大的運動(dòng)，或是追求新、奇、怪的運動(dòng)，如壁球、滑板、花式單車(chē)等。這些項目不適合老人

節省體力的方法你知道嗎？

戶(hù)外活動(dòng)，體力是關(guān)鍵，有再多的戶(hù)外技能，如果體力沒(méi)有分配好，旅途只能半途而廢。許多驢友都不善于節省體能，在極為疲乏的時(shí)候，一方面無(wú)力上行，一

戶(hù)外崴腳的處理方法

崴腳，是人們在生活中經(jīng)常遇到的事情，醫學(xué)上稱(chēng)做“足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過(guò)其最大活動(dòng)范圍，令關(guān)節周?chē)募∪?、韌帶甚至關(guān)節囊被拉扯

戶(hù)外活動(dòng)緊急觸電狀況醫療急救知識

　簡(jiǎn)介：我們日常生活非常依賴(lài)電器，但使用不當則可能有觸電的危險，在行雷時(shí)站在空曠的地方，亦有機會(huì )因雷殛而觸電。人體被強力的電流通過(guò)，會(huì )出現昏

孩子戶(hù)外春游巧裝備

春天來(lái)了，被爸媽捂了一冬的寶寶也迫不及待要到戶(hù)外玩耍了。但是春季細菌、病毒活躍，寶寶對氣候可能不適應，抵抗力會(huì )下降。爸媽要做哪些預防工作呢？

教您幾種戶(hù)外脫臼的緊急處理方法

猛然跌落、撞擊都可能會(huì )引起關(guān)節脫臼。受傷部位明顯畸形，疼痛劇烈。騎行皮膚下常能明顯感覺(jué)到脫臼骨骼的一端。沒(méi)有明顯的摩擦聲，由于骨骼端部通常不

如何選購和使用帳篷，給的一些建議

因為不懂，買(mǎi)個(gè)帳篷等裝備，總是顧慮重重，面對市場(chǎng)上讓人眼花繚亂的帳篷，我們總是猶豫不決，不知道怎樣的帳篷才適合自己。其實(shí)也沒(méi)必要那么糾結.1

徒步鞋如何保養，你造嗎？

皮毛是活的有機體，它由皮脂腺滋養維持，皮脂是由脂肪、膽固醇、蛋白質(zhì)及電解質(zhì)混合而成，它可以防止皮毛干燥，保持皮毛柔軟。當鞋革失去這種天然的保

入夏戶(hù)外旅行 中暑、日射病和熱痙攣急救常識

夏天是戶(hù)外運動(dòng)較多的季節，愛(ài)往野外跑的戶(hù)外運動(dòng)愛(ài)好者，“中暑”危險性非常大；在海濱、登山或在炎熱的夏天進(jìn)行運動(dòng)時(shí)，注意在陽(yáng)光下暴曬過(guò)久，頭部

運動(dòng)前后半小時(shí)最好不要喝可樂(lè )

對于很多人而言，戶(hù)外運動(dòng)后來(lái)瓶冰可樂(lè )咕嚕一口氣喝下去再打個(gè)嗝，會(huì )感覺(jué)“很爽”，不過(guò)很爽卻不意味著(zhù)健康。在運動(dòng)營(yíng)養專(zhuān)家眼里，可樂(lè )是運動(dòng)后最要不

長(cháng)時(shí)間徒步如何預防雙腳起皰

腳泡的產(chǎn)生是由于腳底汗濕表皮軟化，足掌長(cháng)時(shí)間著(zhù)力和摩擦促使局部組織液滲出而形成；常與鞋襪、行走的道路不平和速度不勻以及徒步旅行者缺乏鍛煉等因